خانه » وبلاگ » تزریقی: افسانه ها و اطلاعات

تزریقی: افسانه ها و اطلاعات

آهنگ سریع

MYTH #1

استفاده از اتاق بخار و یا سونا برای افزایش عرق کردن کمک می کند تا به طور کل وجود سموم در بدن شما را کاهش دهد. یکی از روش های طبیعی بدن شما، سم زدایی از طریق جوشیدن (عرق کردن) است. با این حال، تنها مقدار ردیابی (1٪ یا کمتر) از سموم بدن شما به این ترتیب اخراج می شود. مزایای اصلی سونا و اتاق بخار در کمک به متابولیسم شما است زیرا عرق کردن یک تنظیم کننده مهم متابولیک است.سموم دفع کننده

فاکتور #1

با استفاده از یک اتاق بخار یا سونا، منافذ پوست شما را باز می کند تا بتواند سم زدایی از طریق عرق شما را بهتر کند. تمام سموم ها را نمی توان به این شیوه حذف کرد و هنگامی که آنها باعث ایجاد واکنش قابل توجه روی پوست شما می شوند. التهاب، آکنه، یا عجله برای مثال. رطوبت شدید در اتاق بخار مانع از تبخیر عرق می شود، کمک به توازن تولید روغن پوست، به معنی کاهش التهاب پوست و آکنه است. پس از کار کردن، به خصوص، استفاده از یک سونا یا اتاق بخار، به طور قابل توجهی به پاک کردن و سم زدایی منافذ خود کمک می کند.

MYTH #2

رژیم های غذایی رژیم های غذایی شامل سرمایه گذاری های عمده مالی برای شما و همچنین بیش از حد محدود است. یک رژیم غذایی که برای کمک به سم زدایی بدن شما طراحی شده است می تواند به همان اندازه محدود باشد که شما می خواهید. با این حال، قابل توجه است که رژیم غذایی محدود کننده تر، آن را سخت تر می تواند برای شما در آن چوب.

فاکتور #2

رژیم های غذایی رژیم های غذایی به راحتی می توانند از وعده های غذایی شاداب استفاده کنند اگر آنها حاوی مقادیر مناسب، مانند سایر انواع رژیم غذایی موثر باشند. سبزیجات برگ، میوه های مرکبات و دانه ها نمونه هایی از غذاهایی هستند که نسبتا ارزان و موثر در رژیم های غذایی سمی هستند. اضافه کردن چای سبز به رژیم غذایی شما همچنین ایده آل برای افزایش سم زدایی بدن شما است. فاکتور Detox Red Smoothie

MYTH #3

رژیم غذایی سم زدایی به تنهایی یک روش سریع و موثر است که می توانید از آن برای کاهش وزن استفاده کنید. در حال حاضر درست است که هنگام شروع یک رژیم غذایی سم زدایی، احتمالا کاهش سریع و قابل توجه وزن را تجربه خواهید کرد. با این حال، با پایان دادن به این نوع رژیم غذایی، کاهش وزن معمولا به دست می آید. این به این دلیل است که وزن وزن آب عمدتا است. رژیمهای ضدعفونی شده پیشرفته بدون ورزش همچنین باعث کاهش وزن و از دست دادن عضلات می شوند.

فاکتور #3

یک رژیم غذایی که عناصر مواد غذایی تولید مواد مخدر را در کنار ورزش منظم ترکیب می کند بیشترین روش موثر برای کاهش وزن است. استفاده از متخصصین متابولیک مانند مواد غذایی سم زدایی و نوشیدنی ها(مانند چای سبز) کارآیی متابولیک بدن شما را افزایش می دهد. معنی وزن از دست می رود کمی سریعتر از حد طبیعی؛ و همچنین اطمینان از وزن بیشتر احتمال دارد که باقی بماند، و توده عضلانی از بین نمی رود.

MYTH #4

شما در طول سم زدایی خود احساس خستگی، خستگی یا بی خوابی خواهید کرد. در روزهای اول پس از شروع یک سم زدایی، احساس غرور نمی کند. همانطور که این دوره زمانی است که بدن شما با منابع انرژی جدید سازگار است، در حالی که سعی دارد سموم را از بین ببرد. اگر این احساس ادامه یابد، مهم است که شما متوقف و دوباره ارزیابی آنچه که در سم زدایی شما دخیل است.

فاکتور #4

پس از شروع فاز سم زدایی خود که در آن احساس خستگی می کنید و شاید بیمار باشید، باید احساس خود را بهتر از پیش از شروع خود پیدا کنید. مردم معمولا احساس می کنند که انرژی بیشتری دارند و کمتر آرام هستند. این نیز غیر معمول است که در نتیجه کیفیت خواب بهتر شود.

MYTH #5

پاکسازی آب ها روش های موثری موثر برای سم زدایی بدن است. با مصرف یک رژیم غذایی که فقط از آب (فروشگاه خریداری شده یا خانگی) ساخته شده است، شما از طریق فروشگاههای انرژی بدن بدون رعایت آنها رایت می کنید. فقدان فیبر در این نوع رژیم غذایی همچنین می تواند باعث یبوست شود.

فاکتور #5

آبمیوه ها باید همراه با رژیم های قوی تر سم زدایی استفاده شوند. به منظور جلوگیری از فرسودگی شغلی و یبوست، در حالی که به حداکثر رساندن مزایای بالقوه. توصیه می شود که آب به عنوان جایگزین snacking یا غذا، به جای تشکیل کامل رژیم غذایی شما استفاده شود. همانطور که آنها کم کالری، گزینه های سالم هستند که در مواد مغذی خاصی وجود دارد.

MYTH #6

مصرف زیاد آب شما به طور عمده افزایش سموم بدن را کمک می کند. در حالی که آب آشامیدنی و ماندگاری هیدراتاسیون حیاتی هستند، هر دو زمانی که شما هستند و زمانی که شما در معرض مواد مخدر نیستید، مانند هر چیز، بیش از حد می تواند مضر باشد. مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به بیماری، بی نظمی و سردرد مکرر شود.

فاکتور #6

آب به سم زدایی و حذف مواد زائد از سیستم گوارش کمک می کند. بنابراین می تواند به جذب سموم و مواد زائد در روده کمک کند. مزیت اصلی این است که افزایش مصرف آب شما متابولیسم شما را افزایش می دهد و باعث ترویج کارایی بیشتر بدن (از جمله سم زدایی طبیعی) می شود.

این پست توسط Sam Socorro از بخار بخار فروشگاه، سام نویس نویسندگی در بهداشت و تناسب اندام است و در حال نوشتن و مطالعه موضوعاتی مانند این یکی برای بیش از 10 سال است.

پاسخ دهید

سیاست حفظ حریم خصوصی / افشای سهامداران: این وب سایت ممکن است جبران خسارت هایی را که از لینک های ارجاع صورت می گیرد، دریافت کند. تخفیف تناسب اندام یک شرکت کننده در برنامه آمازون خدمات LLC همکاران، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است طراحی شده برای ارائه ابزار برای سایت های به دست آوردن هزینه تبلیغات با تبلیغات و لینک به Amazon.com. ببینید "ما"سیاست حفظ حریم خصوصی"صفحه برای اطلاعات بیشتر. هر گونه تبلیغاتی که توسط گوگل، شرکت و شرکت های وابسته ارائه می شود ممکن است با استفاده از کوکی ها کنترل شود. این کوکی ها به Google اجازه می دهد تا تبلیغات خود را بر اساس بازدید شما به این سایت و سایتی دیگر که از خدمات تبلیغاتی Google استفاده می کنند، نمایش دهد.