صفحه اصلی » وبلاگ » چگونه می توان تمایلات قندی و مقاومت معکوس لپتین را کنترل کرد

چگونه می توان تمایلات قندی و مقاومت معکوس لپتین را کنترل کرد

رژیم کتو سفارشی

افراد بی شماری در سراسر جهان مقاوم به لپتین هستند و افراد زیادی حتی آن را نمی دانند. برنامه غذایی رایج مدرن یک عامل اساسی است. خوردن مقدار زیادی قند ، غلات و غذاهای فرآوری شده باعث می شود سلول های چربی بدن شما را با لپتین غرق کند. این کار را به طور معمول انجام دهید و بدن با مقاومت در برابر لپتین سازگار می شود.

چگونه می توان هوس های قندی خود را کنترل کرد

این روش به طور مشابه به نحوه مقاومت افراد در برابر انسولین عمل می کند. این حالت باعث می شود شما همیشه بیمار ، فرسوده و گرسنه باشید - حتی وقتی غذا می خورید خیلی بیشتر از نیاز بدن است. اگر دائماً اشتیاق به غذا دارید و دائماً بدنبال یک میان وعده دیگر هستید تا بتواند شما را تا زمان غذا ورم کند ، در این صورت احتمال مقاومت در برابر لپتین وجود دارد.

هوس های غذایی خارج از کنترل (به ویژه اشتیاق به غذاهای ناسالم) علائم مقاومت به لپتین غالب است. ما به شما توصیه می کنیم وعده های غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنید که حداقل چهار ساعت در میان آنها باشد و به خود اجازه ندهید چیزی بخورید. اگر این برای شما سخت است ، احتمال مقاومت در برابر لپتین بسیار زیاد است. کمبود خواب و عدم غذا خوردن کافی می تواند مقصر مقاومت در برابر لپتین باشد.

اگر رژیم دارید و سعی در کاهش سریع وزن دارید ، این امر می تواند به طرز عظیمی به مقاومت در برابر لپتین بپیوندد. هنگامی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، کاهش چشمگیر کالری دریافتی بسیار وسوسه انگیز است. با این حال ، در هر زمان محدودیت شدید کالری می تواند نتیجه معکوس دهد و باعث می شود بدن شما سازگار شود و در نهایت حتی در برابر لپتین مقاومت بیشتری داشته باشد. این به این دلیل است که بدن شما بعد از یک تغییر ناگهانی کالری ، تمام تلاش خود را برای نگه داشتن چربی ذخیره شده انجام می دهد. این اتفاق برای بسیاری از افراد به طور تصادفی رخ می دهد وقتی که آنها سعی می کنند رژیم غذایی فوق العاده محبوب Paleo را تغییر دهند.

ترکیبی از استرس بالا و خواب کافی باعث افزایش سطح کورتیزول و هورمون می شود. کورتیزول بیشتر منجر به استرس بیشتر و خواب کمتر می شود ، و منجر به یک چرخه معیوب می شود که هر بار به همان ترتیب پایان می یابد: سلامتی بد. اگر برای کنترل استرس خود اقدامی نمی کنید یا حداقل 7 تا XNUMX ساعت هر شب می خوابید ، در حق خود ظلم می کنید. سطح بالای کورتیزول باعث مقاومت در برابر لپتین می شود و در صورت عدم کنترل می تواند باعث چاقی ، التهاب و افزایش خطر بیماری های قلبی شود.

هوس غذا را با خرد عجیب و غریب خرد کنیداگر با این وجود به سادگی بیش از حد قند مصرف می کنید ، این می تواند از جنبه های اصلی مقاومت به لپتین باشد. شکر با روش های متعدد می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. به سادگی چیزی در مورد شکر وجود دارد که ما را قلاب می کند و مرتباً ما را درگیر می کند. چه بخواهیم و چه نخواهیم شکر عمده ما را درگیر می کند. اگر این مطلب را می خوانید به احتمال زیاد این جذابیت را می فهمید و تجربه دست اولی هم دارید. شکر فقط شیرینی جات نیست ، بلکه اجباری است. چیزی به عنوان توقف بعد از "فقط یک" محصول شیرین وجود ندارد ..

دلایل زیادی برای ولع مصرف قند برای ما فراهم شده است: مدارهای مغز جویای لذت ، کمبود مواد معدنی ، انگلهای روده ای ، سوrition تغذیه ، برنامه های غذایی نامتعادل ، رفتارهای عادی ، نمک زیاد ، مشکلات عاطفی مدفون ، کمبود خواب ، استرس ... و موارد دلخواه ما ، عدم نظم و انضباط. ما به دلایل اعتیاد خود به شکر ضرر نمی کنیم ، با این حال دانستن برای تغییر ما یا رفتار ما کافی نیست. اگر دانستن کافی باشد ، همه ما در هر مکان زندگی خود مدال طلا و ستاره طلا خواهیم گرفت. اگر چیزی وجود دارد ، دانستن فقط باعث می شود که حتی احساس بدتر شود ... ما بهتر می دانیم پس چرا بهتر عمل نمی کنیم؟ در نهایت درک فقط عامل دیگری برای احساس بد در مورد خود است.

اقدام بعدی برای درک این است که سعی کنید و راه حلی برای آن پیدا کنید. ما امور را به دست خود می گیریم و تلاش می کنیم تا سوئیچ دوستدار قند خود را از روشن و خاموش کنیم. این یک فرایند بدون درد نیست و به سادگی وقتی احساس می کنیم در حال ایجاد زمین هستیم ، اتفاقی می افتد که ما را از بین می برد و ما ماموریت داریم هر قندی را که می توانیم کشف کنیم و در همان ابتدا برگردانیم ، شکار کنیم.

وقتی می خواهیم وابستگی به شکر را هدف قرار دهیم ، به خود قند حمله می کنیم ، آشپزخانه را پاکسازی می کنیم ، خانه را از همه وسایل خالی می کنیم و شکر را دشمن اعلام می کنیم. و این خوب است ... به جز اینکه کار نمی کند. هنگامی که ما یک برنامه عملی مانند این را تهیه می کنیم ، دو اقدام بسیار جلوتر هستیم و با دستورالعمل های اشتباه برخورد می کنیم. ما به آنچه واقعاً اتفاق می افتد نمی پردازیم.

راز: مسئله واقعی را هدف قرار دهید، نه اثر جانبی موضوع. و ولع مصرف قند یک عارضه جانبی است ، این نشانه مشکل اصلی است و درمان علائم هرگز مسئله را اراده نمی کند. تنها روش برای ایجاد اصلاح واقعی و طولانی مدت ، رسیدگی به علت اصلی این گیرنده های خطرناک قند است ... در غیر این صورت شما فقط وقت خود را هدر می دهید و خود را برای یک مورد دیگر شکر آینده آماده می کنید.

علت اصلی چیست؟ این مقاومت به لپتین است که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم. یکی از راه های کنترل ولع مصرف قند و مقاومت معکوس در برابر لپتین ، استفاده از مکمل طبیعی لپتیتوکس است که ترکیبی از 22 ماده فعال طبیعی است که با بدن شما سر و کار دارند و مقاومت لپتین را معکوس می کنند. مکمل مقاومت لپتینهنگامی که مقاومت به لپتین در بدن ما ایجاد می شود ، ما یک سیستم سو عملکرد داریم. این تجزیه علائم مشکل ساز را ایجاد می کند. مقاومت به لپتین نه تنها اشتها را تقویت می کند بلکه باعث ایجاد ولع می شود! این یک دستور العمل برای فاجعه است! نه تنها گرسنه خواهید ماند بلکه بدترین نوع غذاهای ممکن را میل خواهید کرد ...

ما ممکن است همه چیزهای دیگر را در زیر آفتاب مقصر بدانیم که نتوانسته ایم دیگر به کوکی بعدی دست پیدا کنیم ... همه چیز به جز مقاومت به لپتین. اگر می خواهید حرکت واقعی و تغییر را ببینید ، باید مقاومت به لپتین را هدف قرار دهید و برای "اصلاح" آن کاری انجام دهید.

با توجه به اینکه برای هدف قرار دادن و پرداختن به آن تولید شده است ، لپتیتوکس تنها راهی برای رفع مشکل رو به رشد مقاومت لپتین است. لپتیتوکس ترکیبی از گیاهان کاملاً منتخب 22 ، آمینو اسیدها و ویتامین ها با توانایی کمک به بدن است تا بتواند علت اصلی مقاومت به لپتین را برطرف کند. این چیزی که فکر می کردید درباره کاهش وزن می دانید ، تغییر خواهد کرد.

22 ماده موجود در لپتیتوکس برای انجام 3 کار همکاری دارند: کمک به سم زدایی بدن ، کنترل ولع مصرف و کاهش وزن سالم. دوز روزانه 2 قرص است که یک بار در روز مصرف می شود و توصیه می شود که این 2 کپسول را 20-30 دقیقه قبل از خوردن مصرف کنید. اگر در مصرف مکمل ها کاملاً جدید هستید ، توصیه می کنیم زنگ ساعت را روی تلفن خود تنظیم کنید تا به شما توصیه کند قبل از غذا از آنها استفاده کنید.

اگر درمورد بررسی این محصول مردد هستید ، Leptitox از 60 روز کامل بازپرداخت استفاده می کند ، بنابراین اگر این مکمل برای شما مفید نباشد ، چیزی برای از دست دادن ندارید. سفارش Leptitox امروز و آن را برای خودتان امتحان کنید.

پاسخ دهید

سیاست حفظ حریم خصوصی / افشای سهامداران: این وب سایت ممکن است جبران خسارت هایی را که از لینک های ارجاع صورت می گیرد، دریافت کند. تخفیف تناسب اندام یک شرکت کننده در برنامه آمازون خدمات LLC همکاران، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است طراحی شده برای ارائه ابزار برای سایت های به دست آوردن هزینه تبلیغات با تبلیغات و لینک به Amazon.com. ببینید "ما"خط مشی حفظ حریم خصوصی"صفحه برای اطلاعات بیشتر. هر گونه تبلیغاتی که توسط گوگل، شرکت و شرکت های وابسته ارائه می شود ممکن است با استفاده از کوکی ها کنترل شود. این کوکی ها به Google اجازه می دهد تا تبلیغات خود را بر اساس بازدید شما به این سایت و سایتی دیگر که از خدمات تبلیغاتی Google استفاده می کنند، نمایش دهد.