صفحه اصلی » بایگانی توسط categoryBlog

9 راه شما می توانید سیستم ایمنی خود را در طول همه گیری تقویت کنید

Coronavirus را متوقف کنید چگونه سیستم ایمنی بدن خود را در طی همه گیری تقویت کنید
خبرهای جنجالی زیادی در مورد COVID-19 منتشر شده است. با این وجود ، درک اساسی این است که این بیماری تنفسی تمایل به مرگ در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف تر و یا در افرادی که سایر مشکلات سلامتی موجود دارند ، ایجاد می کند. بنابراین ، جای تعجب نیست که میلیون ها نفر ...
ادامه مطلب

تمرینات قفسه سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال

تمرینات قفسه سینه و بازو برای افراد بالای 40 سال
در ویدئوی امروز می خواهیم نگاهی به تمرینات قفسه سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال مردان - 40 سال تمرین - قفسه سینه و بازو برای افراد بالای 40 سال انجام دهید آیا می خواهید 40 قوی باشید؟ نگاهی به این تمرین نمونه از روز 2 بیندازید ...
ادامه مطلب

COVID-19: چطور می توان جلوی Coronavirus را گرفت

پیشگیری از COVID-19
کرو ویروسی ها ، به اختصار Cov ، گروه گسترده ای از ویروس ها هستند که می توانند هم حیوانات و هم انسان را آلوده کنند. در انسان ، آنها می توانند انواع مختلفی از بیماریهای تنفسی ایجاد کنند ، از سرماخوردگی تا پنومونی شدید (عفونت ریه). اکثر این ویروس ها غیرفعال هستند و درمان هایی در دسترس هستند ...
ادامه مطلب

مواد برتر سالاد پانسمان برای کاهش وزن

مواد لازم برای سالاد برای کاهش وزن
در این مقاله ، ما در مورد بهترین مواد پانسمان سالاد برای کاهش وزن بحث خواهیم کرد و نکاتی را در مورد اینکه چه عناصری را می توانید در سالاد استفاده کنید برای تقویت سوخت و ساز بدن استفاده می کند. این نکات از نویسندگان آشپزی متابولیک Dave Ruel & Karine Losier است. در اینجا ...
ادامه مطلب

چگونه می توان تمایلات قندی و مقاومت معکوس لپتین را کنترل کرد

چگونه می توان هوس های قندی خود را کنترل کرد
افراد بی شماری در سراسر جهان مقاوم به لپتین هستند ، و افراد زیادی حتی آن را نمی شناسند. برنامه معمول رژیم غذایی مدرن یک عامل اساسی است. خوردن مقدار زیادی قند ، حبوبات و غذاهای فرآوری شده باعث می شود سلولهای چربی شما را به لپتین بر بدن شما پرت کند. این کار را به طور معمول به اندازه کافی انجام دهید ، و بدن سازگار شود ...
ادامه مطلب

صرفه جویی در سلامت و تناسب اندام سال های جدید خود را با Savings.Com

2019 سلامت و تناسب اندام سالها قطعنامه
با پایان ژانویه پایان بسیاری از قطعنامه های سال نو می شود. ما همه آنجا هستیم: شما 2019 را در یک یادداشت قوی شروع کردید، قول دادید که سخت تر کار کنید و بهتر بخورید و کتاب های بیشتری بخوانید. اما ناگهان، آن فوریه است. رژیم های شدید کاهش یافته است، تعطیلات آخر هفته Super Bowl ...
ادامه مطلب

ایده های 5 تمرین و لباس

تمرین لباسی کت و شلوار
مهم نیست که چه مدت کار کرده اید، هر کس روزهاست که دوست ندارد به ورزشگاه برود. در چنین روزهایی، راحت تر در رختخواب بمانید و دکمه چرت زدن در زنگ هشدار را فشار دهید. با این حال، شما می توانید خود را الهام بخش ...
ادامه مطلب

کشف دلیل اینکه چربی ها و روش های موثر برای از بین بردن چربی شکم را به دست می آورید

برنامه های موثر برای کاهش وزن
علل اصلی چربی شکم خفیف چیست؟ در این زمینه، نظریه های زیادی وجود دارد. بعضی ها می گویند این ژنتیک ضعیف است. دیگران ادعا می کنند این استرس است. و بسیاری از مردم دیگر معتقدند که این به دلیل متابولیسم کند است. پس حقیقت چیست؟ در واقع، تقریبا ...
ادامه مطلب

خلاصه راهنمای راهنمای آنابولیک Joe LoGalbo

یکی از اولین چیزهایی که به ذهن می رسد وقتی مردم فکر می کنند در مورد ورزش و چگونگی از دست دادن وزن در حال اجرا است. به همین دلیل است که خواهید دید که اکثریت مردم در ورزشگاه معمولا روی تردمیل قرار دارند. اگر شما در مورد آن اشتباه می کنید ...
ادامه مطلب

چگونه یک تزریق کامل بدن می تواند تاثیر زیادی بر روی پوست شما داشته باشد

رژیم غذایی نارگیل آب
منبع تصویر: Pexels.com هر روز مردم در معرض سموم در هوا، غذا و آب می باشند، و فراموش نمی کنند محصولات شخصی که بر روی پوست هر روز استفاده می شود. این سموم شامل آفت کش ها، مواد شیمیایی پلاستیک و حلال ها می باشد. در حالی که می توانید بهترین ها را امتحان کنید ...
ادامه مطلب

اتاق های بخار پس از تمرین

اتاق های بخار پس از تمرین
تمرین و تمرین، جنبه های مهمی برای حفظ تناسب اندام و حفظ سلامتی است. با این حال، تمرینات منظم و دقیق می تواند خسته کننده و همچنین درد و درد شما را ترک کند. این بدان معنی است که، به طور جامع، بازیابی می تواند به همان اندازه به عنوان تمرین خود مهم باشد؛ به منظور به حداکثر رساندن کارایی ...
ادامه مطلب

تزریقی: افسانه ها و اطلاعات

سموم دفع کننده
MYTH #1 استفاده از اتاق بخار و یا سونا برای تقویت عرق کمک می کند تا به طور کل وجود سموم در بدن شما را کاهش دهد. یکی از روش های طبیعی بدن شما، سم زدایی از طریق جوشیدن (عرق کردن) است. با این حال، تنها مقدار ردیابی (1٪ یا کمتر) از سموم بدن شما ...
ادامه مطلب

زندگی محمد علی

زندگی محمد علی
محمد علی (متولد Classius Clay، 1942 - 2016) به عنوان مدال المپیک در 1960 و قهرمان بوکس قهرمان جهان در 1964 تبدیل شد. سفر بوکس او زمانی آغاز شد که دوچرخه Schwinn قرمز و سفید او به سرقت رفته بود و او مأمور پلیس جو مارتین بود که مربی بوکس بود. محمد علی ...
ادامه مطلب

نکات تناسب اندام 10 برای مبتدی ها

الهام بخش باشید
نکات تناسب اندام برای مبتدیان فکر کردن به شروع یک تمرین معمول؟ اولین بار رفتن به ورزشگاه؟ از این نکات آمادگی جسمانی 10 برای مبتدیان استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که به اهداف خود برسید. 1 تمریناتتان را ارزشمند کنید اگر قصد دارید بیشتر از تمرین خود استفاده کنید ...
ادامه مطلب

راهنمایی برای تردمیل Proform

بوستون ماراتن تردمیل
نام تجاری تردمیل ProForm توسط ICON Health and Fitness تولید می شود. ICON Health and Fitness یک شرکت مستقر در یوتا است که بر تولید تجهیزات ورزشی تمرکز دارد. ICON Health & Fitness دارای چندین مارک اضافی تردمیل از جمله NordicTrack، Healthrider و Freemotion است. شما متوجه خواهید شد که واحدهای تردمیل از ...
ادامه مطلب

از خود بپرسید آیا ارزش آن را دارد؟

آیا ارزش آن را دارد
کسی که به شما می گوید که یک رفع سریع یا یک معجزه است که به شما امکان می دهد بدون هیچ گونه تلاش فوق العاده نازک شوید، دروغ می گوید. آیا این را شنیدید؟ آنها به شما دروغ می گویند حقیقت این است که وقتی به آن می آید، هیچ تصمیمی سریع و معجزه ای وجود ندارد ...
ادامه مطلب

سیاست حفظ حریم خصوصی / افشای سهامداران: این وب سایت ممکن است جبران خسارت هایی را که از لینک های ارجاع صورت می گیرد، دریافت کند. تخفیف تناسب اندام یک شرکت کننده در برنامه آمازون خدمات LLC همکاران، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است طراحی شده برای ارائه ابزار برای سایت های به دست آوردن هزینه تبلیغات با تبلیغات و لینک به Amazon.com. ببینید "ما"سیاست حفظ حریم خصوصی"صفحه برای اطلاعات بیشتر. هر گونه تبلیغاتی که توسط گوگل، شرکت و شرکت های وابسته ارائه می شود ممکن است با استفاده از کوکی ها کنترل شود. این کوکی ها به Google اجازه می دهد تا تبلیغات خود را بر اساس بازدید شما به این سایت و سایتی دیگر که از خدمات تبلیغاتی Google استفاده می کنند، نمایش دهد.