صفحه اصلی » بایگانی توسط categoryBlog

9 راه شما می توانید سیستم ایمنی خود را در طول همه گیری تقویت کنید

Coronavirus را متوقف کنید چگونه سیستم ایمنی بدن خود را در طی همه گیری تقویت کنید
اخبار مختلفی درباره COVID-19 منتشر شده است. با این وجود ، درک اساسی این است که این بیماری تنفسی منجر به مرگ در افراد با سیستم ایمنی ضعیف تر یا در کسانی که دیگر مشکلات بهداشتی دارند ، می شود. بنابراین ، جای تعجب نیست که میلیون ها نفر ...
ادامه مطلب

تمرینات سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال

تمرینات سینه و اسلحه برای بچه های بالای 40 سال
در ویدئوی امروز می خواهیم نگاهی به تمرینات سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال تمرین مردان بالای 40 سال - تمرینات سینه و بازو برای بچه های بالای 40 سال آیا می خواهید 40 قوی باشید؟ نگاهی به این نمونه تمرین از روز 2 بیاندازید ...
ادامه مطلب

COVID-19: چطور می توان جلوی Coronavirus را گرفت

پیشگیری از COVID-19
کرو ویروسی ها ، به اختصار Cov ، گروه گسترده ای از ویروس ها هستند که می توانند هم حیوانات و هم انسان را آلوده کنند. در انسان ، آنها می توانند انواع مختلفی از بیماریهای تنفسی ایجاد کنند ، از سرماخوردگی تا پنومونی شدید (عفونت ریه). اکثر این ویروس ها غیرفعال هستند و درمان هایی در دسترس هستند ...
ادامه مطلب

مواد برتر سالاد پانسمان برای کاهش وزن

مواد لازم برای سالاد برای کاهش وزن
در این مقاله ، ما در مورد بهترین مواد تشکیل دهنده سس سالاد برای کاهش وزن بحث خواهیم کرد و نکاتی را در مورد اینکه چه موادی می توانید در سالاد خود استفاده کنید تا به شما در تقویت سوخت و ساز بدن کمک کند ، به اشتراک خواهیم گذاشت. این نکات توسط نویسندگان Metabolic Cooking Dave Ruel & Karine Losier ارائه شده است. در اینجا ...
ادامه مطلب

چگونه می توان تمایلات قندی و مقاومت معکوس لپتین را کنترل کرد

چگونه می توان هوس های قندی خود را کنترل کرد
افراد بی شماری در سراسر جهان مقاوم به لپتین هستند و افراد زیادی حتی آن را نمی دانند. برنامه غذایی رایج مدرن یک عامل اساسی است. خوردن مقدار زیادی قند ، غلات و غذاهای فرآوری شده باعث می شود سلول های چربی بدن شما را با لپتین جاری کند. این کار را به طور معمول انجام دهید و بدن سازگار شود ...
ادامه مطلب

سلامتی و تناسب اندام خود را قطعنامه سالهای جدید با Savings.Com ذخیره کنید

قطعنامه های سال نو سلامت و تناسب اندام 2019
با پایان ژانویه پایان بسیاری از قطعنامه های سال نو می شود. ما همه آنجا هستیم: شما 2019 را در یک یادداشت قوی شروع کردید، قول دادید که سخت تر کار کنید و بهتر بخورید و کتاب های بیشتری بخوانید. اما ناگهان، آن فوریه است. رژیم های شدید کاهش یافته است، تعطیلات آخر هفته Super Bowl ...
ادامه مطلب

ایده های 5 تمرین و لباس

تمرین لباسی کت و شلوار
مهم نیست که چه مدت کار کرده اید، هر کس روزهاست که دوست ندارد به ورزشگاه برود. در چنین روزهایی، راحت تر در رختخواب بمانید و دکمه چرت زدن در زنگ هشدار را فشار دهید. با این حال، شما می توانید خود را الهام بخش ...
ادامه مطلب

کشف دلیل اینکه چربی ها و روش های موثر برای از بین بردن چربی شکم را به دست می آورید

برنامه های موثر برای کاهش وزن
دلایل اصلی چربی لجبازی شکم چیست؟ نظریه های زیادی در این باره وجود دارد. برخی از افراد می گویند این ژنتیک ضعیف است. افراد دیگر ادعا می کنند که این استرس است. و بسیاری از افراد معتقدند که این امر به دلیل متابولیسم کند است. پس حقیقت چیست؟ در حقیقت ، تقریباً ...
ادامه مطلب

مروری بر راهنمای دویدن آنابولیک جو LoGalbo

یکی از اولین چیزهایی که به ذهن می رسد وقتی مردم فکر می کنند در مورد ورزش و چگونگی از دست دادن وزن در حال اجرا است. به همین دلیل است که خواهید دید که اکثریت مردم در ورزشگاه معمولا روی تردمیل قرار دارند. اگر شما در مورد آن اشتباه می کنید ...
ادامه مطلب

چگونه یک تزریق کامل بدن می تواند تاثیر زیادی بر روی پوست شما داشته باشد

رژیم غذایی نارگیل آب
منبع تصویر: Pexels.com هر روز مردم در معرض سموم در هوا، غذا و آب می باشند، و فراموش نمی کنند محصولات شخصی که بر روی پوست هر روز استفاده می شود. این سموم شامل آفت کش ها، مواد شیمیایی پلاستیک و حلال ها می باشد. در حالی که می توانید بهترین ها را امتحان کنید ...
ادامه مطلب

اتاق های بخار پس از تمرین

اتاق های بخار پس از تمرین
ورزش و ورزش از جنبه های مهم حفظ تناسب اندام و سلامتی است. با این حال ، تمرینات منظم و دقیق می تواند خسته کننده و همچنین شما را رنج آور و دردناک کند. این بدان معنی است که از نظر کلی ، بهبود می تواند به اندازه خود ورزش مهم باشد. به منظور به حداکثر رساندن بهره وری از ...
ادامه مطلب

تزریقی: افسانه ها و اطلاعات

سموم دفع کننده
MYTH #1 استفاده از اتاق بخار و یا سونا برای تقویت عرق کمک می کند تا به طور کل وجود سموم در بدن شما را کاهش دهد. یکی از روش های طبیعی بدن شما، سم زدایی از طریق جوشیدن (عرق کردن) است. با این حال، تنها مقدار ردیابی (1٪ یا کمتر) از سموم بدن شما ...
ادامه مطلب

زندگی محمد علی

زندگی محمد علی
محمد علی (متولد Classius Clay ، 1942 - 2016) در سال 1960 به مدال طلای المپیک و در سال 1964 قهرمان بوکس سنگین وزن جهان شد. سفر وی در بوکس از زمانی آغاز شد که دوچرخه شوین قرمز و سفید وی به سرقت رفت و با پلیس جو مارتین بوکس آشنا شد مربی محمد علی ...
ادامه مطلب

نکات تناسب اندام 10 برای مبتدی ها

الهام بخش باشید
نکات تناسب اندام برای مبتدیان فکر کردن به شروع یک تمرین معمول؟ اولین بار رفتن به ورزشگاه؟ از این نکات آمادگی جسمانی 10 برای مبتدیان استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که به اهداف خود برسید. 1 تمریناتتان را ارزشمند کنید اگر قصد دارید بیشتر از تمرین خود استفاده کنید ...
ادامه مطلب

راهنمایی برای تردمیل Proform

بوستون ماراتن تردمیل
نام تجاری تردمیل ProForm توسط ICON Health and Fitness تولید شده است. ICON Health and Fitness یک شرکت مستقر در یوتا است که بر روی تولید تجهیزات ورزشی تمرکز دارد. ICON Health & Fitness چندین مارک تردمیل اضافی از جمله NordicTrack ، Healthrider و Freemotion دارد. متوجه خواهید شد که واحدهای تردمیل از ...
ادامه مطلب

از خود بپرسید آیا ارزش آن را دارد؟

آیا ارزش آن را دارد
هر کسی به شما بگوید که یک راه حل سریع یا معجزه وجود دارد که به شما اجازه می دهد لاغر شوید و بدون هیچ تلاشی ، دروغ می گوید. آیا آن را شنیدید؟ آنها به شما دروغ می گویند واقعیت این است که ، هیچ وقت هیچ مسئله سریع و معجزه ای در کار نیست ...
ادامه مطلب

سیاست حفظ حریم خصوصی / افشای سهامداران: این وب سایت ممکن است جبران خسارت هایی را که از لینک های ارجاع صورت می گیرد، دریافت کند. تخفیف تناسب اندام یک شرکت کننده در برنامه آمازون خدمات LLC همکاران، یک برنامه تبلیغاتی وابسته است طراحی شده برای ارائه ابزار برای سایت های به دست آوردن هزینه تبلیغات با تبلیغات و لینک به Amazon.com. ببینید "ما"خط مشی حفظ حریم خصوصی"صفحه برای اطلاعات بیشتر. هر گونه تبلیغاتی که توسط گوگل، شرکت و شرکت های وابسته ارائه می شود ممکن است با استفاده از کوکی ها کنترل شود. این کوکی ها به Google اجازه می دهد تا تبلیغات خود را بر اساس بازدید شما به این سایت و سایتی دیگر که از خدمات تبلیغاتی Google استفاده می کنند، نمایش دهد.