تمرینات قفسه سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال

در ویدئوی امروز می خواهیم نگاهی به تمرینات سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال بیندازیم

مردان بالای 40 سال - تمرینات قفسه سینه و سلاح برای افراد بالای 40 سال

آیا می خواهید 40 نیرومند باشید؟

نگاهی به این تمرین نمونه از روز 2 از هفته 2 از 40 برنامه STRONG که اخیراً منتشر شده است.

در تمرین واقعی می توانید روی تمرینات کلیک کنید تا ویدیویی را مشاهده کنید که چگونه آنها را انجام دهد.

ما عاشق این برنامه تمرینی 40 به علاوه هستیم زیرا این یک رژیم تمرین بسیار مفید برای بچه های بالای 40 سال است.

مطمئن باشید که این تمرین را امشب امتحان کنید و به ما اطلاع دهید که درباره آن چه فکر می کنید!