تمرینات سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال

در ویدئو امروز نگاهی خواهیم انداخت به تمرینات سینه و بازو برای مردان بالای 40 سال

تمرین مردان بالای 40 سال - تمرینات سینه و بازو برای بچه های بالای 40 سال

آیا می خواهید 40 نیرومند باشید؟

نگاهی به این تمرین نمونه از روز 2 از هفته 2 از 40 برنامه STRONG که اخیراً منتشر شده است.

در تمرین واقعی می توانید روی تمرینات کلیک کنید تا ویدیویی را مشاهده کنید که چگونه آنها را انجام دهد.

ما این برنامه تمرینی 40 به علاوه را دوست داریم زیرا این یک برنامه تمرینی بسیار مفید برای پسران بالای 40 سال است.

مطمئن باشید که این تمرین را امشب امتحان کنید و به ما اطلاع دهید که درباره آن چه فکر می کنید!